Albine Lapoutge
Enfants et Parents Sophrologue à Montauban

Albine Lapoutge, sophrologue à Montauban

Les Adultes

Accompagnement individuel à Montauban (82000)

Les Adultes

      La seule et unique raison pour laquelle vous êtes malheureux, c'est que vous pensez que la vie n'a pas lieu comme vous aimeriez qu'elle ait lieu.

Votre métier vous stresse et vous vous sentez débordé ? Votre métier vous semble de plus en plus difficile ? Vous ressentez un mal être dans vos relations au travail ? Vous êtes en contact avec la clientèle et cela vous pèse de plus en plus ? 

Peut -être êtes-vous en situation de Burn Out....

Je peux vous apporter un éclairage sur cette situation spécifique qui vous est personnelle et vous aider à aller vers un mieux-être par un accompagnement approprié à votre situation.

 

Accompagnements Individuels

Il a été démontré qu'un minimum de 2 mois est nécessaire pour adopter de nouvelles habitudes, en fonction du comportement à modifier et de la confiance en ses capacités de changement.

Je vous accompagne dans une problématique personnelle déterminée lors d'un premier entretien, suivi d'une séance par semaine environ, et sur une durée de deux à trois mois en fonction de vos besoins ( entre 8 et 12 séances sont nécessaires).

Accompagnement individuel
  • Objectifs: accompagnement du Burn Out, gestion du stresssurmenage/ améliorer son sommeil/ gérer les phobies/ améliorer l'estime de soi/ préparer un évènement important de votre vie: examen, entretien professionnel, accouchement, intervention chirurgicale.../ accompagner la douleur...
  • Durée d'une séance 1h environ
  • 45€ pour un adulte

 

Les Ateliers

Parfois les contrariétés du quotidien nous semblent insurmontables et s'ajoutent les unes aux autres. Ces ateliers, où j'associe la sophrologie à des échanges constructifs sur différents thèmes, vous permettront de prendre conscience de votre capacité à pouvoir améliorer votre quotidien.

 

  • Objectifs: Gestion du stress au travail (entretien professionnel, avec la hiérarchie, les collègues, les clients, la charge de travail...)/ Améliorer sa communication ( au travail, avec ses enfants, en couple, avec les autres)/ Adopter une pensée positive au quotidien/ Lâcher-prise/ Accepter ses émotionsSe recentrer sur soi...
  • Les ateliers durent 3h
  • Tarif: 40€ par personne
  • 8 personnes maximum

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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