Sophrologie à Montauban (82000)

La sophrologie est, à l'origine, la science de l'esprit sain.

Elle fait partie des approches émergentes, issues des études sur le progrès des thérapies physiques et mentales au cours du temps, qui considèrent nécessaire d'envisager le corps et la conscience dans leur interdépendance, pour apporter des solutions aux problématiques actuelles. 

C'est une méthode verbale qui s'adresse au corps et à la conscience pour revenir aux valeurs fondamentales de chaque être Humain et aller vers davantage de sérénité dans notre quotidien quelles que soient les difficultés rencontrées.

C'est une association:

Elle vous aidera à dissiper les troubles et les tensions, à harmoniser votre corps avec votre conscience afin de faire émerger vos propres ressources positives et les optimiser au quotidien. C'est une méthode qui vous rendra acteur de votre vie et vous conduira à la modification de vos ressentis physiques et émotionnels, de votre perception des évènements que vous vivez ou que vous avez à vivre, grâce à:

• des exercices de respiration controlée
• des exercices de détente musculaire
• des exercices de visualisation

Elle est adaptée à tous les âges de la Vie, et vous propose des solutions pour toutes les problématiques de votre vie et pour tous vos challenges.