Albine Lapoutge
Sophrologue à Aurignac et à Montauban
Albine Lapoutge, sophrologie à Aurignac

Votre Programme du Mois de Septembre 2021

Programmes des Stages et Ateliers

Les Séances de Groupe

  • 9, 14, 16, 21  Septembre 2021
  • De 12h45 à 13h45
  • Possibilité de séances de groupe en semaine à partir de 18h

Le Stress est un état naturel que l'Homme connait depuis toujours car il provient des émotions ressenties et nécessaires à son adaptation à l'environnement et aux événements. 

L'inconfort vient du fait qu'il s'installe dans le temps et que nous perdons le contrôle et le sens de ces sensations supposées nous aider.

La sophrologie est la solution pour vous aider à vous reprogrammer à voir la vie de manière positive. Venez vous détendre et vous ressourcer lors des Séances du Midi pendant votre journée de travail. Vous retrouverez de l'énergie et du bien-être grâce à la sophrologie.

Atelier Anti-Stress

  • 18 septembre 2021
  • De 9h30 à 12h30

Au fil du temps vous vous rendez compte que le stress fait partie de votre quotidien. Venez vous libérer de cet état qui vous empêche de vivre pleinement. Il existe des moyens qui vous feront prendre du recul et retrouver la sérénité.

Atelier Ma Communication Positive

  • 25 Septembre 2021
  • De 9h30 à 12h30

Parce que la vie nous conduit à gérer tout à la fois, nous nous sentons débordés et la qualité de nos pensées et de notre communication au travail, avec nos enfants, en couple et dans toutes circonstances, s'en ressent. 

Cet atelier de retour aux fondamentaux d'une communication saine et équilibrée, associée à la pratique de la sophrologie, vous permettra de revenir simplement à une communication positive et d'améliorer vos relations

Atelier Vivre avec mes Emotions

Nous ressentons des émotions dont il est, par notre nature d'Etre humain, impossible de nous débarrasser et que nous devons apprendre à accueillir afin de les utiliser au mieux pour notre bien-être. Elles nous sont utiles depuis la nuit des temps pour nous adapter et pour avancer si nous savons les reconnaitre et les décrypter. Aujourd'hui, il est possible de retrouver cette capacité et de profiter des bénéfices de ces émotions au quotidien. 

Atelier Je commence l'année du bon pied ! 8/12 ans

  • 15 Septembre 2021
  • De 14h30 à 17h

Le contexte actuel et des derniers mois est une période complexe où nos repères de parents et ceux de nos enfants sont perturbés. 

Afin de minimiser cette confusion, je vous propose cet Atelier pour accompagner vos enfants à trouver leur place à la maison et à l'école, à s'adapter à ces nouvelles contraintes et à développer leur motivation dans un cadre bienveillant.

Atelier Ma Vie d'Ado 12/18 ans

  • 22 Septembre 2021
  • De 14h30 à 17h

Votre enfant traverse un passage de sa Vie primordial, où les profonds changements physiques et émotionnels lui donnent l'impression d'être incompris, et vous vous sentez démuni pour le guider.

Dans cet atelier d'échanges positifs et de découverte de la sophrologie, je vous propose de lui donner des solutions pour développer une personnalité confiante, saine et équilibrée.

Il découvrira les richesses intérieures dont il dispose en matière de communication, d'acceptation de ses émotions, qui lui permettront d'avancer vers l'autonomie et de prendre conscience de sa future place dans la société des adultes.


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